AI 编程助手用了一年：它改变了什么，没改变什么
2026 年，我用 AI 编程助手整整一年。结论一句话：它把「写」的成本压到很低，把「判断」的成本抬得很高。综合来看，我一个人能维护的代码量翻了一倍多，但我在审代码上的时间也翻了一倍多。 它确实改变的部分 样板代码基本不手写了：表单、分页
#实测
以下是带有「实测」标签的全部文章
AI 生成内容被降权？我做了 30 天对照实验，结论和传言不太一样
结论先说：2026 年这三个月，我用同一台服务器、同一套站群配置做了 30 天对照实验，AI 生成内容本身并没有被整体降权，被降权的是「没有增量信息、结构与正文互相空转」的那一类内容。而这个特征，人写也一样会被降权。 实验怎么做的 站点 A
Z-Blog 首屏 3.2s → 0.9s：一次真实的优化记录
先说结论：这次优化总共只做了四件事——清掉拖慢渲染的插件、给静态资源加缓存与压缩、图片懒加载与尺寸控制、首页减少一次远程请求。没有换服务器，首屏从 3.2s 降到 0.9s。下面是过程与数据。 一、先量，不要猜 用两把尺子： 浏览器 Per